岳轻怀虽然觉得有些奇怪，但也都一一回应了。

岳澜和岳清也在训练开始前的十分钟到达了。随后林文教官也施施然走了进来，简洁的交待了两句之后，就将今天的训练计划表发到了他们各自的光脑上。

等到林教官走后，众人也开始查看今天的训练任务。当看到光脑上的训练计划表时，除了岳轻怀以外，基本上每个人的脸色都有些隐隐发青。

无他，主要是今天的这一份计划表上的训练任务比昨天还多了一倍。林教官这绝对是压榨！

岳澜暗自吐槽着，随后他眼珠子转了转，一眼就看到了正准备去训练的岳轻怀。他三两步就追了上去，搭着岳轻怀的肩道：“嘿，兄弟。你昨晚睡得好吗？”

“还不错。”事实上，他一晚上没睡，一直在打坐修炼。

岳澜嘿嘿笑了两声，随后直接切入正题道：“那你昨天说的那个法子，今天可以教我了吗？”

“可以。”岳轻怀没什么犹豫的就答应了。

岳澜开心的把岳清一起拉了过来旁听。

岳轻怀几不可察的笑了笑，然后便开始教他们吐纳之法。他没念那些晦涩难懂得口诀，因为这对于兽人来说很难理解。而是将吐纳之法的口诀简化了一番，翻译成了兽人容易理解的句子。