女孩子们先锻炼身体休息一下，汗干了就可以先排队去洗澡间轮流洗漱了。

正好王平也已经开车返回了，三人就在门口的小路上排开站好，开始锻炼身体。

木秋对兄弟俩的要求是一样降低的，现阶段只需要做他运动量的一半就好，但是动作必须做标准。

虽然以前木秋锻炼的时候，兄弟俩也跟着比划过。但是动作相对来说就比较随意，也没有刻意控制节奏。

现在按照标准的要求锻炼，虽然做动作的数量少，但是还是非常消耗体力的。

散漫的做和标准的做，单从肌肉疲累程度上看，差异还是很明显的。可见木秋教的这几个动作很有效。

锻炼完还不能马上喝水或者坐下休息。可以绕着房子慢走几圈，能更好的放松肌肉。

木秋自己基本上天天锻炼。但是现阶段事情多，他对兄弟俩的要求是一次锻炼半小时，锻炼两天休息天一天。

因为肉干已经基本上晒干了，晚上就直接全部收起来放回仓库那边，夜里院子里就不用留人了。

连着两天夜里睡觉提心吊胆，今天拾荒之余又做了标准的锻炼，6个人都属于沾枕头就睡着的状态。

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同样的睡眠时间，睡眠质量好了，人看起来也更精神了。

古粟早早就开车，带着王平和王杰兄弟俩去北边小河区拾荒，第一站就是芦苇荡。

因为芦苇荡面积比较小，每天早上新长出来的芦芽数量是有限的。早起的一番抢夺既短暂又凶狠?

现在竹林里的竹笋已经发的非常旺盛了。抢完了芦芽，3人在太阳光烤人之前就扎进了竹林里。

因为这边的竹林没有扬子鳄栖息，三个人就放松了不少。检测竹笋的同时，古粟还教兄弟俩找竹虫。

虽然她自己也是学了个半吊子，但是也算有经验可循。找的过程也是积累经验的过程，这一步非常重要。

木秋早上起来先把浸泡了皮毛的大陶罐搬到屋后，最后一次反反复复把黄鼠狼皮毛揉搓柔软。

因为没有鞣制皮毛的粉末，他只能选择草木灰水浸泡+手搓这种比较传统的方式来处理。