老是窝在这苦寒之地种菜，还不如留在巩县当他的捕头呢。

第十六章 训练（一）

“现在天气已凉，田地里的活已经很少了，除了监督边民上山砍柴和监督那些戎突人挖地的，其余士兵现在都要开始进行严格的训练。”

这一天一大早的，方浩召集了手下的士兵，对他们宣布了这个消息。

方浩说道：“我不是很明白你们以前是怎么训练的，但是，既然现在是我来当这个队正，那么，以后的训练你们就要听我的。”

他拟出的训练科目分为体能训练、技能训练以及对抗训练。

那些迎接检阅的套路训练，隔几天来一次就可以了。

他在那个世界的时候，也看过一些军事题材的影视作品，偶尔也进过健身房撸过铁，又获得了《纪效新书》的技能，又掌握了《杨家枪法》和《大力金刚掌》的技能。

这些杂七杂八拼凑在一起，足够他弄出一套训练的方案来。

体能训练有俯卧撑、仰卧起坐、举石锁、蛙跳、负重长跑这样的项目。

技能训练则有徒手搏击、射箭以及枪法。

对坑训练，有两人之间的对抗，也有两伙之间的对抗，分为徒手和持械。

当然，持械时不能用真刀真枪，只能用木头做的，能够让人很痛，也有可能受伤，但是不会致命。

每天会有一个伙的士兵负责带着那些奴隶和边民干活，对他们来讲，也算是休息。

其余的人，都要进行训练。

方浩一宣布那些训练科目，下面的士兵们脸色都变了。