几人来到健身房，里面非常热闹，很多学生都在锻炼。

李宸一眼望去，有不少肌肉发达、体型壮硕的男生和前凸后翘、身材火辣的女生。

他跟着教练直接来到核心区域，这里有最好的器械，之前国家队就是在这训练的。

力量三大项是深蹲、硬拉和卧推。

因为李宸是短跑运动员，所以最重要的就是深蹲，这代表髋膝踝刚性传递能力，可以衡量蹬伸力量。

为了避免受伤，他们先让李宸用空杆热身一下，随后慢慢加上重量。

在李宸试过八十公斤后，侯书易直接把重量加到了一百五十公斤。

丁轩看侯书易还想继续加，伸手叫住了他，有些担忧地说：“这会不会太重了？”

侯书易笑着说：“李宸力气大着呢，不过我们就从一百五十公斤开始测吧。”

他知道李宸之前的动物园救人事件，能将成年美洲豹打飞，李宸的力量肯定不会小。

李宸站好，丁轩提醒道：“可以先稍微感受一下，不要勉强。”

这边的阵势吸引了不少学生的注意，还有些人直接过来近距离观察。

很快就有一个人认出了李宸：“这不是燕大运动会4×100米那个人吗？”

“还真是。”

“好帅啊！”

“比视频上还要帅，卧槽！”

“离谱。”

远处，童楚曦盯着李宸说道：“姐，看那边，有帅哥。”

童楚曼不为所动，继续练深蹲：“帅哥有什么好看的？专心锻炼吧。”

童楚曦又默默看了会儿，有些花痴地说：“真的好帅。”

童楚曼神色一动，不过还是没有停下身上的动作。

李宸在两个教练的护持下缓缓举起杠铃做了一个深蹲。

丁轩询问道：“你感觉怎么样？大概用了多少力？”

李宸想了下，对于一般的健身人士来说，深蹲两倍体重就算是非常优秀的水平。