幕后黑手林点一心情大好，让霍熙雯给卓威追加了一个大红包。顺便让卓威把所有发表过对龙国不友好的言论的棒子国明星都曝光出来，把火烧旺起来。

处理完这些事情就和杨蒙安开始自律，凌晨五点，天刚蒙蒙亮，杨蒙安已经从床上起身，第一件事就是冲一杯黑咖啡，借着咖啡因的劲儿唤醒身体，和林点一在楼下汇合以后两人完成5公里晨跑后再加练腹部。

杨蒙安的身材经过长时间的训练越发的完美，林点一也不遑多让，虽然他没怎么锻炼架不住系统的奖励太给力了。

相比起杨蒙安的拉丝肌肉，林点一的身材在健硕之余多了几分优雅。

没想到凌晨5点开始直播，围观的观众还不少。

弹幕更是热闹非凡，在线观众里面很多都是凌晨就开始吃瓜和对线的龙国网友。这些人很多都是熬夜玩游戏的小年轻身体早就熬垮了，看到林点一和杨蒙安的直播不由得自惭。

［这就是差距有些人凌晨三点还在酒店约炮，林点一5点就起来健身了。］

［如果龙国的偶像能有林点一一半自律，有林点一十分之一的才华，也不至于让棒子在龙国娱乐圈横行霸道。］

［最让我痛心的是为什么我们龙国的女粉丝这么，这么，唉。］

［第一次看到不穿衣服的林点一，我一直以为他应该是个细皮嫩肉的小白脸。没想到身材这么炸裂。］

［龙国电竞真是我心中永远的痛，音乐圈至少还有林点一和孙虞一、董以彤这些年轻一代和老前辈们撑着。］

［唉，谁说不是呢刚刚去棒子国吵架，人家说到电竞我们都熄火了。］

［感觉林点一的耐力不输杨蒙安啊。］

［颠覆想象，林点一居然已经成了肌肉男了。而我还是一个胖子。］

［看得我热血沸腾，在床上翻了个身。］

［黄志烈的事情气的我睡不着，结果看到林点一这么有钱还这么努力更睡不着了。］

［林点一太争气了。］

［黄志烈说他是被林点一设局坑了，你们怎么看？］

［我边鼓掌边看。］

［坐标魔都，有没有一起自律的兄弟，我感觉不能再这么蹉跎岁月了。］

［《我相信》太适合锻炼的时候听了。］

一直到大家陆续醒来，杨蒙安的直播间在线观看人数直接飙升到了不可思议的数量。

［听说有超绝腹肌，哪呢哪呢？］

［姐妹你来晚了，吃早餐了。］

［点我主页，我有录屏。］

林点一和杨蒙安晨跑结束之后就暂时回到了别墅里。