- 宋亚轩：一边拉着杠铃，一边唱起《少年时代》的副歌，那激昂的音浪仿佛成为了杠铃的专属 BGM，为他的力量输出增添了别样的韵律。

- 张真源：开启时间减速能力，整个世界仿佛放慢了节奏。他的硬拉过程就像在放 0.5 倍速慢动作，虽然动作缓慢，但每一下都充满了力量，最终成功完成。

- 严浩翔：手持判官笔，迅速在棒身贴上墨符“力”字。这神奇的墨符仿佛具有魔力，让杠铃的重量在视觉上减少了 50%，帮助他顺利拉起金箍棒。

- 贺峻霖：风系能力发动，脚下自动送出一股柔和的风，让他在硬拉时感觉像在飞翔，减轻了不少负担，顺利通过考验。

3. 有氧：三昧真火动感单车

哪吒的火轮被巧妙地拆分成七只单车轮，每踩一圈，便会喷出一圈炽热的火焰，仿佛在燃烧着体内的脂肪。沙僧则化身 DJ，将禅杖当作打碟机，播放起《Only 菠萝》的农业 Remix 版，动感的节奏瞬间充满整个空间。哪吒赶来客串“火焰特效师”，他操控着火舌，使其随着音乐的节拍不断变色，红橙黄绿青蓝紫，五彩斑斓，为这场有氧训练增添了几分奇幻色彩。而唐僧则在一旁举着“低卡仙桃”补给牌，只要咬一口仙桃，卡路里便会神奇地减少 -，为大家补充能量的同时，还不用担心长胖。

4. 伸展：佛光瑜伽

孙悟空带头做起了“大圣拜观音”式，还把金箍棒当作瑜伽砖辅助动作。少年团的成员们在他的带领下，被迫解锁各种高难度动作：

- 刘耀文：施展“雷龙伸展”，只见他指尖放电，在劈叉的同时释放出噼里啪啦的雷电，仿佛一条灵动的雷龙。

- 宋亚轩：来了个“海豚音拉伸”，边劈叉边飙出响亮的 High C，那清脆的声音在健身房内回荡，与伸展动作完美结合。

- 猪八戒：试图尝试“猪式鸽王”，可由于身体过于肥胖，结果卡在那里，变成了一个“猪形拱桥”，再次逗得众人哈哈大笑。

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【突发彩蛋：黄牙老象 & 狮王来砸场】

就在大家专注于课程之时，黄牙老象（穷奇）和青毛狮子怪（狮王）突然从通风管钻了出来，大声嚷嚷道：“听说健身餐能减脂？俺们来蹭课！”

孙悟空见状，立刻将金箍棒指向二妖，严肃地说道：“想蹭课？先做 100 个波比跳！”

穷奇和狮王对视一眼，二话不说，当场趴下开始做波比跳。他们庞大的身躯每一次起伏，都让地板剧烈震动，甚至震出了一道道裂缝。十分钟后，二妖累得瘫成两张“瑜伽垫”，动弹不得。老桃树则顺势用二维码扫过他们，将其收进了“妖兽私教会员”列表。

【结业考核】

老桃树伸出树枝，抛出七颗“仙桃测力球”，说道：“谁能在 5 秒内捏爆，谁就能毕业。”

少年团七人闻言，各显神通：