他如饥似渴地继续阅读，发现书中几乎每一页都有类似的珍贵笔记。

有些是表演技巧的补充说明，有些是作者在排练中的实际应用案例，甚至还有几处被咖啡渍晕染的页面，旁边写着‘今日排练失败，但找到了新方向’。

翻到后半部分，一章名为‘角色与自我的平衡’的内容被重点标注。

叶铭读着作者亲笔写下的警告：“过度沉浸会导致演员迷失自我，必须建立清晰的抽离机制...”

这句话让叶铭背后一凉。

叶铭回想起刚才那种几乎无法控制情绪的体验，确实存在危险。

看来即使是系统赋予的能力，也需要谨慎使用。

凌晨一点，叶铭的公寓沉浸在寂静中。

窗外偶尔闪过几盏车灯，在窗帘上投下转瞬即逝的光影。

叶铭刚放下那两本《演员的自我修养》，正准备休息，手机突然炸响。

来电显示：邓朝。

叶铭皱眉，犹豫了一秒才接通：“朝哥，现在凌晨一点。”

“叶铭！没睡呢吧？”邓朝的大嗓门穿透听筒，背景音里隐约有餐具碰撞和嘈杂人声。

“《五哈》第五季缺个飞行，来不来？”

叶铭把手机拿远十公分，等那阵声浪过去才重新贴近耳朵：“这么晚就为这事？”

“知道啊！我刚跟陈贺打完牌，赢了他三个月工资！！”邓朝的声音活力四射，完全不像半夜打电话的人。

“然后一块吃饭，正好提到你最近没通告！看看能不能来？”

叶铭揉了揉太阳穴。

确实，在进组《长月烬鸣》前，除了《快跑吧》并没有其他安排了。

但凌晨一点讨论工作？这很邓朝。

“录制时间？”叶铭问，声音里带着无奈的笑意。

“下周三！先去东北吃铁锅炖，再去琼台冲浪！”邓朝突然压低声音，语气变得猥琐，“听说某人的戏《长月烬鸣》下周正好在琼台取景？”

叶铭挑眉，睡意瞬间消散：“你查了白露的行程？”