第481章 训练重点:左手突破结合第一步爆发

“可惜!”欧文在场边喊。

第二回合,吴道继续左手突破。这次他学聪明了,用身体靠住阿朗佐,挤到篮下,左手小勾手。

球进。

“左手勾手?”特里斯坦瞪大眼睛,“这招我练了两年都没练会!”

第三回合,吴道在三分线外左手运球,突然一个背后运球换到右手——但这是假动作!球在背后绕了一圈,又回到了左手!

阿朗佐完全被晃晕了。吴道左手突破,急停跳投。

中距离命中。

“他左手投篮也练了?”锡伯杜问助理教练。

助理教练翻看着数据:“上赛季吴道左手出手只有17次,命中5球。但刚才这三个回合……他的左手技术至少提升了两个档次。”

接下来的训练中,吴道展示了更多左手技术:左手传球、左手上篮、甚至左手抛投。虽然不如右手流畅,但已经能在实战中使用了。

“如果他能把左手练到右手80%的水平,”锡伯杜对助理教练说,“那他就是无解的了。防守人根本不知道他会从哪边突破。”

训练结束后,队医汤姆给所有球员做例行检查。轮到吴道时,汤姆皱起了眉头。

“你的右小腿,”汤姆捏了捏吴道的腓肠肌,“肌肉张力有点高。有没有感觉疲劳或疼痛?”

吴道感受了一下:“有点紧,但不痛。”

汤姆用便携式超声波设备检查,屏幕上显示肌肉纤维的图像。“你看这里,”他指着屏幕,“这些区域的肌肉纹理有轻微紊乱。这是过度使用或旧伤未完全恢复的表现。”

“严重吗?”锡伯杜走过来问。

“不严重,但需要警惕。”汤姆说,“上赛季吴道的右小腿二级拉伤,虽然恢复了,但肌肉的微观结构可能还没完全修复。如果继续高强度训练和比赛,有再次受伤的风险。”

锡伯杜沉默了。他面临一个抉择:是让吴道继续现在的训练强度,尽快磨合战术;还是为了保护他,限制他的出场时间?

“教练,”吴道说,“我能控制。如果有不适,我会立刻停止。”

“你说过同样的话上赛季。”锡伯杜看着他,“然后你打了封闭。”

吴道无言以对。

“这样,”锡伯杜最终决定,“接下来的季前赛,你每场只打20分钟。训练强度降低30%。汤姆,你给吴道制定一个专门的恢复计划,包括理疗、按摩、营养补充。”

“明白。”汤姆点头。

吴道想抗议,但看到锡伯杜严肃的表情,知道抗议无效。

但事情还没完。

当天晚上,骑士总经理克里斯·格兰特接到了联盟办公室的电话。