25分钟后，京极真气喘吁吁的跌坐在地上，满头大汗脸色异常红润。

“师父，我、我的表现，怎么样啊？”

京极真一边喘气，一边问道。

“怎么样？25分钟，相当不错了，干得好！”

“呦嘎达！”

听到南宫逸的赞扬，京极真如释重负的笑了。

南宫逸让他先休息一下，趁着这会的空档，他跟京极真介绍马步的作用和意义。

首先，万丈高楼平地起，要想在武术的道路上走的远，马步就不能不练它是一切的基础。

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马步不稳，出拳没力，而且下盘不稳，分分钟就被人撂倒。

其次，马步可以升阳强肾，不仅能调理身体，还能增强气血，强化抵抗力减少疾病的发生。

所谓外练筋骨皮，内练一口气，马步在武术中起到帮助调整呼吸，和凝气的作用。因此一定要经常练，南宫逸这种开挂的，有时候早起都会练半个钟。

讲完作用和意义后，京极真顿时眼冒金光，不是因为可以强肾，而是因为可以增强气血。

对于练武的而言，气血是非常重要的，小鬼子的武术起源于龙国，所以也讲究这个。

京极真很清楚，但却不知道该如何增强，只能寄希望于西方的科学健身。

南宫逸嗤之以鼻，就他们那才几百上千年的西医，能玩得过龙国几千年的中医？

光是一个穴位图，就能逼的他们跪在耶稣像前，向上帝哭诉。

之后的时间，南宫逸一直在教京极真怎么站马步，等之后再教他其他的。

直到中午饭时间，两人才从山里出来，找了饭馆吃饭。

京极真也学会了喝肥宅快乐水，以前他都是不喝的，因为不健康。

但现在跟了南宫逸，健康等于是焊死在他身上了，所以快乐水你就使劲造吧，有师父在没意外！

南宫逸：系统出品了解一下？

午饭结束后，二人又进了后山，之后的时间，南宫逸基本都在教导京极真练功。

对这个弟子，他真是满意的不行，唯一的缺点就是，他是个东瀛人。

不过没关系，大不了让他入赘就是了，过个两三代就是地地道道的龙国人了。

我大龙国这么多美女，就没有一个值得他入赘的？

除了那些版本T0和波刚小仙女外，大多数女性还是很OK的嘛！