“浑身都暖和了！感觉气血都通畅了些！”

“这吃法好！热闹！适合咱们一大家子人！”

王飞看着她们兴奋的模样，继续道：“火锅之妙，在于包容。汤底可随心调配，食材更是海纳百川。

日后，我等还可尝试用些低阶妖兽之肉，或以灵植入汤，或许别有风味，甚至对修炼略有裨益。”

紧接着，王飞又开始传授“家常菜”的精髓。

他并非要教她们多么繁复的宫廷菜式，而是将另一个世界经过千百年沉淀、最接地气、最下饭的普通菜肴引入过来。

“这道菜，名为‘红烧肉’。”

王飞系上围裙，亲自掌勺，动作行云流水，仿佛蕴含着某种武道至理，“选肥瘦相间的灵猪肉，焯水，炒糖色，加酱油、黄酒（以炎黄初酿代替）、香料，小火慢炖，直至汤汁浓稠，肉质酥烂，入口即化。

关键在于火候与时间的掌控，如同修炼，急不得，躁不得。”

当那色泽红亮、颤巍巍、散发着诱人肉香的红烧肉出锅时，浓郁的酱香混合着酒香，几乎让人迷失。

“这道是‘麻婆豆腐’。”王飞又起一锅，“豆腐需嫩，肉末要酥，豆瓣酱（他已指导制作）是关键，重在麻辣鲜香烫酥嫩七味一体。修炼控火之术的，于此道最易上手。”

还有清爽可口的“醋溜白菜”，鲜香嫩滑的“清蒸鱼”，金黄诱人的“西红柿炒蛋”（他找到了类似作物）……

王飞将一道道看似普通，却凝聚了无数生活智慧的菜肴，毫无保留地传授给这些原本只知水煮盐腌的妇人。

他教的不仅仅是菜谱，更是一种对食材的理解，对火候的把握，对味道层次的追求。

他甚至引导她们，将自身那微弱的气流感应能力，运用到对油温、水汽、食材状态的感知上，让烹饪也带上了一丝“修行”的意味。

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这些妇人，本就心灵手巧，又有修为在身，学习能力远超常人。

很快，她们便掌握了这些新式菜肴的基本做法。

于是，变化开始以灶间为中心，如同涟漪般扩散至整个炎黄城。

起初，只是这些妇人的家人、邻居，尝到了那从未体验过的美味。

红烧肉的丰腴满足，麻婆豆腐的酣畅淋漓，醋溜白菜的清爽解腻……每一种味道，都带来了巨大的冲击和幸福感。

“娘！这肉太好吃了！我还能再吃一碗饭！”

“当家的，快尝尝这个豆腐，又麻又辣，吃着真痛快！”